Les sites de développement personnel sont ils efficaces ?

Les sites de développement personnel sont devenus les sites les plus visités, après les sites de cuisine.

Influenceurs, avec des milliers d’abonnés, vous vous sentez en sécurité. Attention à ces sites qui peuvent vous propulser dans ce qu’on appelle « une bulle de filtre » : enfermé par ce besoin d’aller mieux.

Prendre soin de soi, c’est juste essentiel.

Et parfois on a besoin d’une béquille. La meilleur façon c’est de trouver le ou la bonne psychologue.

Ce sont des professionnels. Certains ne sont pas bienveillants. Et n’hésitez pas à changer.

Comme celui, grand professeur au CHR de Lille me sort texto : « votre vie est triste ».

Peu encourageant, n’hésitez pas à trouver la bonne personne. Celle qui saura vous écouter.

Elle est plus proche que vous ne croyez.

Se nourrir des ondes positives

Beaucoup de sites et c’est parfois positif comme ici, aident à vaincre ses peurs, son anxiétié.

Les algorithmes de Facebook ont tendance à vous proposer les même sujets ; Ce qu’on appelle les bulles de filtres. Vous proposez ce qui vous tracasse.

Et cela peut détruire la santé mentale. Il faut s’évader, disrupter et voir ailleurs. C’est la meilleure façon d’aller mieux.

Certains sites sont donc proposés sur vos fils ; certains proposent des méthodes peu scrupuleuses.

La meilleure façon de vivre mieux, c’est d’aller picorer ailleurs.

Et surtout avoir conscience de ce qu’on lit.

Les professionnels

Parler de ses problèmes à ses amis, c’est le sésame. Ils vous connaissent par coeur et sont les mieux à même à vous connaître. A la différence de professionnel dont il faut expliquer toute notre vie.

Cependant, les amis, s’ils veulent aider, c’est qu’ils vous aiment. Cependant, arriver avec ses bagages lourds, ce n’est pas utile, et surtout ; chacun ses problèmes.

Car votre ami ou amie pourrait en faire de même.

Nous avons la chance en France d’être accompagné par des professionnels : addiction ( drogue, alcool, sexe ) gratuitement. Alors ouvrez la porte. Comme par l’exemple l’association CSPA

Les professionnels de santé sont là, en bienveillance, pour aider et sans jugement.