Les résolutions de bonne année sont-elles efficaces ?

Les dates symboliques pour changer ses habitudes sont légions : son anniversaire, la nouvelle année, la rentrée après les vacances.

Pourtant, beaucoup abandonnent, car ils se rendent compte que cela n’a pas été efficace.

C’est une erreur, car déjà projeter une idée positive pour son bien être s’inscrit dans le corps et l’esprit.

D’ailleurs, on remarquera que les plus grands sportifs se projettent positivement, en visualisant la victoire plutôt que la défaite.

Cela fait partie des techniques de « projection ».

Alors peu importe si vous avez décidé ou pas de prendre une résolution, la formaliser, la visualiser est déjà un bel effort que votre cerveau va inscrire.

L’exemple le plus génial récemment, c’est la technique suivante :

Ecrire sur un morceau de papier ce que vous envisagez de réussir ou d’aboutir l’année d’après.

Et dans un an, vous relisez le petit papier.

La force de l’écriture est qu’elle utilise à la fois votre corps ( votre main, votre doigt ) et le cerveau.

Réunis, cela peut nourrir de bonnes ondes positives.

Alors, bonne année !