Prenez de la hauteur !

voir_plus_haut_pensee_positive_sensLe quotidien nous emmène souvent à se perdre.

Pas de temps pour réfléchir, prendre du recul.

Karen Armstrong, écrivain britannique a une petite technique pour un temps sortir de votre quotidien !

Dans son ouvrage « Compassion : Manifeste révolutionnaire pour un monde meilleur« , Karen Armstrong donne une idée et recommande :

Imaginez-vous au sommet d’une montagne, en train de regarder votre quotidien

Elle nous incite ainsi par cette visualisation depuis le haut à prendre littéralement de la hauteur !

Poser notre regard sur notre vie et notre société pour en saisir les possibilités de changement. Plutôt que de rester engluer dans la lamentation, et surtout s’en complaire.

S’imaginer tout petit en étant tout en haut..

Cette technique est souvent utilisée dans les techniques de sophrologie, de bien être. Elle permet de sortir de son « corps », en mettant l’esprit plus haut.

Visualisez !

 

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Une réflexion sur “Prenez de la hauteur !

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